第三十二章 队列出错,跑步来补(第五更)
看着班长的表情。
江歌总觉得哪里有些不太对劲。
可是石艳超明显不想再说那么多了。
江歌叹了一口气。
只能祈祷那三个哥们可以自求多福。
在这种秋老虎的季节里。
班长每次都让休息三分钟五分钟的,根本就来不及去树荫处。
坐在大太阳底下。
也就比训练的时候稍微好了那么一点。
等到休息结束。
石艳超再次把所有人集中了起来。
“我跟你们讲,不管是身体不协调也好,脑子笨也罢。”
“或者是你们身上的偶像包袱太重都行。”
“总之要是让我再发现一个简单的立正,稍息,向右转都会出错的话。”
“那就别怪我不客气了。”
江歌站在队伍里面咧了咧嘴。
刚才那三个哥们就经常出错。
现在又在大太阳底下喊了几分钟左脚右脚。
估摸着这会头都懵了。
状态还不如刚才好呢。
这要是想让不出错,恐怕还真有点难。
果不其然。
这种训练几乎陷入了恶性循环。
休息一会儿的人表现的越来越好。
受罚的三个人刚开始节奏还能保持,连两分钟都坚持不住。
再次出错。
江歌明显都能够看到。
石艳超气的脑袋上都快冒出白烟了。
原地转了两圈,叉了会腰。
能把这么好脾气的班长气成这样。
可见他们这个班差劲到了什么程度。
石艳超烦躁的挥了挥手。
“既然简单的你们弄不来,那就试试刺激的。”
“全体都有,向右转。”
“齐步走,目标作训场跑道。”
“先跑三公里热热身。”
“咱们学校的这个跑道一圈下来也就五百多米。”
“按五百米算,跑够六圈之后再过来集合。”
“我就不相信,还练不了你们。”
石艳超的命令刚刚下达。
队伍里面就是一阵哭爹喊娘的惨嚎声。
这么炎热的天气。
只是站在那里不动汗水都已经顺着帽檐往下淌。
这种情况下如果再跑上三千米。
那简直不要太酸爽。
石艳超可不管他们怎么抱怨。
直接催促道:“那个江歌,你作为班副,在前方带队。”
“我就不相信纠正不了你们不协调的毛病。”
“说白了还是不用心。”
“要不然,我就不相信就这么几个基础的动作有这么难吗?”
“出发。”
江歌倒是没有什么好抱怨的。
随着班长的命令下发。
带着队伍踏着正步就走向了远处的跑道。
这个作训场是专门为每年过来的新生进行军训的。
占地面积可不小。
要说这一圈下来有五百多米那还真是一点都不夸张。
甚至江歌都在怀疑这一圈不止是五百米。
他见过其他学校建的那种标准跑道。
一圈四百米的。
可这种比标准跑道明显大的多。
李成龙走在江歌的身后,小声的哀求道:
“江哥,我的好哥哥哎。”
“你等会儿跑的时候别那么快,我是真扛不住了。”
“军训太辛苦了。”
“早知道这样我是说什么也不会来潭州科技军校。”
江歌回头看了一眼。
发现李成龙的脸色确实比平时有些苍白。
无奈的叹了一口气。
要说军训累他承认。
可是他们今天这才哪到哪啊。
到目前为止就练了一个小时基础队列里面的,前面最简单的三个。就这都扛不住的话。
那后面确实不好说了。
江歌安慰他了几句,带队开始跑步。
他们这边开了先例。
其他表现不怎么好的班。
也被班长安排过来开始跑步。
好家伙。
操场上的跑道,过去都能看到一溜汗脚印。
江歌用了十五分钟就完成了六圈。
这还是在他刻意减缓速度的情况下完成的。
要是再慢那就会真的比较累了。
同样的距离对于其他几个人来说。
可就没那么容易了。
江歌跑了六圈,他们才刚刚完成四圈。
稍微差一点的。
连第四圈都没有跑完。
看到石艳超在树荫下坐着。
江歌也走了过去。
“班长,这么训练恐怕不行啊。”
“看着他们有不少人都快晕倒了。”
石艳超笑了笑,拍了拍旁边的草地。
“坐下吧。”
“哪有什么行与不行的。”
“就是平时缺乏锻炼,让他们多多适应一下,好好锻炼一下体能。”
“刚才练习基础队列,前面十几分钟还学的有模有样的。”
“到了后面越来越差劲,特别是李成龙、胡闹还有郑金磊他们三个。”
“多适应一下就行了。”
“你身为班副没事的时候也多教教他们。”
“现在新训刚开始要求不高,难度也不高。”
“等过几天会更难。”
“今天这种难度连热身都算不上。”
江歌点了点头。
好像除此之外也没有什么更好的办法。
时代不同了。
现在学生娇生惯养的多。
平常在家里家长都不舍得让他们干什么体力活。
到了学校那就更别提什么体力活。
一个个身体素质差劲的不得了。
石艳超转头看了看江歌。
“你的体能应该还不错吧?”
“看你跑了三千多米也只是稍微的有些气喘。”
“要是咱们班都跟你一样,那就轻松的多了。”
江歌笑了笑。
没有接他的话。
一直又等了二十多分钟。
剩下的那几个人终于完成了三千米的超级长跑。
李成龙来到树荫下直接躺在了地上。
“我的妈呀,真的是要了我这条老命了。”
“江哥,你说说咱们同样都是男人,同样考的都是一所学校,差距怎么这么大呢。”
“你十五分钟左右就完成了三千米的超级长跑。”
“而我却需要将近四十分钟。”
“我究竟差哪儿了。”
还没等江歌回答呢。
石艳超冷冷的看了他一眼。
“三千米就能叫超级长跑了?”
“五千米都算不上,一万米也只是长跑而已。”
“还用不上你这种超级的修饰词。”
“行了,休息五分钟。”
“继续去练基础队形。”
“如果还是不断的出错,那就再去跑三千米。”
“反正我在这树荫下坐着挺爽。”
“你们不认真我就一直可以休息。”
“自己看着办吧。”
石艳超的话。
自然又换回了一番惨嚎。
只是这根本就改变不了班长的决心。
临近午餐之前。
愣是又拉着他们继续练了半个小时。
出错也继续练。
一直把那几个折磨的筋疲力尽。
才宣布解散。
让江歌不得不佩服的是,李成龙明明看着下一刻就要晕倒。
可这家伙坚挺的很。
就是不晕。*
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江歌总觉得哪里有些不太对劲。
可是石艳超明显不想再说那么多了。
江歌叹了一口气。
只能祈祷那三个哥们可以自求多福。
在这种秋老虎的季节里。
班长每次都让休息三分钟五分钟的,根本就来不及去树荫处。
坐在大太阳底下。
也就比训练的时候稍微好了那么一点。
等到休息结束。
石艳超再次把所有人集中了起来。
“我跟你们讲,不管是身体不协调也好,脑子笨也罢。”
“或者是你们身上的偶像包袱太重都行。”
“总之要是让我再发现一个简单的立正,稍息,向右转都会出错的话。”
“那就别怪我不客气了。”
江歌站在队伍里面咧了咧嘴。
刚才那三个哥们就经常出错。
现在又在大太阳底下喊了几分钟左脚右脚。
估摸着这会头都懵了。
状态还不如刚才好呢。
这要是想让不出错,恐怕还真有点难。
果不其然。
这种训练几乎陷入了恶性循环。
休息一会儿的人表现的越来越好。
受罚的三个人刚开始节奏还能保持,连两分钟都坚持不住。
再次出错。
江歌明显都能够看到。
石艳超气的脑袋上都快冒出白烟了。
原地转了两圈,叉了会腰。
能把这么好脾气的班长气成这样。
可见他们这个班差劲到了什么程度。
石艳超烦躁的挥了挥手。
“既然简单的你们弄不来,那就试试刺激的。”
“全体都有,向右转。”
“齐步走,目标作训场跑道。”
“先跑三公里热热身。”
“咱们学校的这个跑道一圈下来也就五百多米。”
“按五百米算,跑够六圈之后再过来集合。”
“我就不相信,还练不了你们。”
石艳超的命令刚刚下达。
队伍里面就是一阵哭爹喊娘的惨嚎声。
这么炎热的天气。
只是站在那里不动汗水都已经顺着帽檐往下淌。
这种情况下如果再跑上三千米。
那简直不要太酸爽。
石艳超可不管他们怎么抱怨。
直接催促道:“那个江歌,你作为班副,在前方带队。”
“我就不相信纠正不了你们不协调的毛病。”
“说白了还是不用心。”
“要不然,我就不相信就这么几个基础的动作有这么难吗?”
“出发。”
江歌倒是没有什么好抱怨的。
随着班长的命令下发。
带着队伍踏着正步就走向了远处的跑道。
这个作训场是专门为每年过来的新生进行军训的。
占地面积可不小。
要说这一圈下来有五百多米那还真是一点都不夸张。
甚至江歌都在怀疑这一圈不止是五百米。
他见过其他学校建的那种标准跑道。
一圈四百米的。
可这种比标准跑道明显大的多。
李成龙走在江歌的身后,小声的哀求道:
“江哥,我的好哥哥哎。”
“你等会儿跑的时候别那么快,我是真扛不住了。”
“军训太辛苦了。”
“早知道这样我是说什么也不会来潭州科技军校。”
江歌回头看了一眼。
发现李成龙的脸色确实比平时有些苍白。
无奈的叹了一口气。
要说军训累他承认。
可是他们今天这才哪到哪啊。
到目前为止就练了一个小时基础队列里面的,前面最简单的三个。就这都扛不住的话。
那后面确实不好说了。
江歌安慰他了几句,带队开始跑步。
他们这边开了先例。
其他表现不怎么好的班。
也被班长安排过来开始跑步。
好家伙。
操场上的跑道,过去都能看到一溜汗脚印。
江歌用了十五分钟就完成了六圈。
这还是在他刻意减缓速度的情况下完成的。
要是再慢那就会真的比较累了。
同样的距离对于其他几个人来说。
可就没那么容易了。
江歌跑了六圈,他们才刚刚完成四圈。
稍微差一点的。
连第四圈都没有跑完。
看到石艳超在树荫下坐着。
江歌也走了过去。
“班长,这么训练恐怕不行啊。”
“看着他们有不少人都快晕倒了。”
石艳超笑了笑,拍了拍旁边的草地。
“坐下吧。”
“哪有什么行与不行的。”
“就是平时缺乏锻炼,让他们多多适应一下,好好锻炼一下体能。”
“刚才练习基础队列,前面十几分钟还学的有模有样的。”
“到了后面越来越差劲,特别是李成龙、胡闹还有郑金磊他们三个。”
“多适应一下就行了。”
“你身为班副没事的时候也多教教他们。”
“现在新训刚开始要求不高,难度也不高。”
“等过几天会更难。”
“今天这种难度连热身都算不上。”
江歌点了点头。
好像除此之外也没有什么更好的办法。
时代不同了。
现在学生娇生惯养的多。
平常在家里家长都不舍得让他们干什么体力活。
到了学校那就更别提什么体力活。
一个个身体素质差劲的不得了。
石艳超转头看了看江歌。
“你的体能应该还不错吧?”
“看你跑了三千多米也只是稍微的有些气喘。”
“要是咱们班都跟你一样,那就轻松的多了。”
江歌笑了笑。
没有接他的话。
一直又等了二十多分钟。
剩下的那几个人终于完成了三千米的超级长跑。
李成龙来到树荫下直接躺在了地上。
“我的妈呀,真的是要了我这条老命了。”
“江哥,你说说咱们同样都是男人,同样考的都是一所学校,差距怎么这么大呢。”
“你十五分钟左右就完成了三千米的超级长跑。”
“而我却需要将近四十分钟。”
“我究竟差哪儿了。”
还没等江歌回答呢。
石艳超冷冷的看了他一眼。
“三千米就能叫超级长跑了?”
“五千米都算不上,一万米也只是长跑而已。”
“还用不上你这种超级的修饰词。”
“行了,休息五分钟。”
“继续去练基础队形。”
“如果还是不断的出错,那就再去跑三千米。”
“反正我在这树荫下坐着挺爽。”
“你们不认真我就一直可以休息。”
“自己看着办吧。”
石艳超的话。
自然又换回了一番惨嚎。
只是这根本就改变不了班长的决心。
临近午餐之前。
愣是又拉着他们继续练了半个小时。
出错也继续练。
一直把那几个折磨的筋疲力尽。
才宣布解散。
让江歌不得不佩服的是,李成龙明明看着下一刻就要晕倒。
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