第81章 你太累了,该歇歇了
按理说,郝先生绝对是一个好男人,事业有成,又一点都不懒惰,甚至还非常勤快,而且没有不良嗜好,应该是很多女子梦寐以求的理想丈夫,嫁给他的女人应该会非常幸福才对,然而,事实并非如此。
在曹女士的描述中,郝先生极其固执,生活毫无情趣,每天除了工作还是工作,回到家里也闲不住,也看不得别人闲着。他把对自己的要求施加到别人身上,他自己累,跟他在一起的人更累。
郝先生之所以得心脏病,医生说主要就是因为太累了,工作压力太大,要好好休息一下,但是,郝先生刚办完出院,就急不可耐地要去上班。
曹女士怎么劝,郝先生都不听,没有办法,她才去找了郝先生的领导,替他又请了三天假。领导的意思是,三天太短了,可以多休息几天,过上十天半个月的再上班也没关系。
请完假以后,曹女士越想越觉得,郝先生一定是心理上有什么问题。如果他以后继续这么工作,心脏病迟早会复发,万一猝死,那可就无法挽回了,就是生拉硬拽,也要把他带到心理咨询师的面前咨询一下。
郝先生自我感觉非常好,要说他是一个做事认真负责、一丝不苟的工作狂,他乐于承认,但要说他心理有问题,那是坚决不能承认的。在他看来,谁要说他心理有毛病,谁才是真的有毛病。
眼见郝先生和曹女士要吵起来了,程芳玉及时制止了他们,说:“郝先生、曹女士,你们说的话,我都听明白了。”
“你说说看,我们俩,到底谁心理有毛病?”郝先生对程芳玉说。
曹女士先是对郝先生说:“老郝,你就别再逞强了,行吗?”又看向程芳玉,“程医生,你一定要帮我劝劝他,这样下去,是不行的。等到身体真的垮了,后悔就晚了。”
程芳玉又看了看面前的这对夫妻,说:“郝先生、曹女士,你们的心理都没有毛病,但是,这并不等于说,就没有需要改进的地方。”对郝先生,“郝先生,你是一个事事追求第一的人,难道不想让心理达到最健康、最完美的状态吗?”
郝先生一听,就有了兴趣,对程芳玉说:“你说说看,需要怎样改进?”
程芳玉没有回答,而是看了看墙上的钟表,然后说:“对不起,郝先生、曹女士,咨询时间已经到了,我也到下班时间了,一会儿还要去幼儿园接女儿。这样吧,你们明天再过来。”
郝先生虽然很想马上听程芳玉说改进的方法,但也不能强行留下,只好和程芳玉约好了第二天上午再过来,然后与妻子离开了诊所。
程芳玉说的理由,其实并非主要原因,当然更不是为了多赚取郝先生的咨询费。她之所以要郝先生和曹女士下一天再来,为的是把节奏拖慢一点,磨砺一下郝先生的心性。
第二天上午诊所一开门,郝先生和曹女士就过来了。这一次,是郝先生主动要来的。
见到程芳玉之后,没说几句话,郝先生就问到了昨天的问题:怎样让心理达到最健康、最完美的状态。
程芳玉没有从a、b型人格说起,而是转到了九型人格。她先解释了什么是九型人格,每种性格的人都有什么特点,然后告诉郝先生,他属于九型人格中的一号完美型,又告诉曹女士,她更符合和平型的特征。
在听程芳玉讲解九型人格的时候,郝先生就已经有了判断,他要么属于完美型,要么属于成就型,但内心更希望自己是完美型。
当听到自己就是完美型人格的时候,郝先生很高兴,对妻子说:“听到了吧,我是完美型,性格是最好的,心理是最健康的。”
程芳玉解释说:“郝先生,你误会了。一个人是完美型人格,并不是说他就是最完美的人。所谓尺有所短,寸有所长,每种性格并无优劣之分。而且每种性格又可以划分为九个层级,处于不同层级的人,心理健康状态存在很大的差异。”
“九个层级?”郝先生看着程芳玉,“那我是第几层级?”
“九个层级,前三个是健康状态,后三个是不健康状态,中间三个是一般状态。你的心理健康属于第五级或者第六级,属于一般状态,而且还有下降的趋势,如果降到第七、八、九级,就是不健康状态了。”程芳玉说。
郝先生用怀疑的眼光看着程芳玉。程芳玉当然理解他的心态,就拿出了几张九型人格图表,让郝先生自己看上面对一号人格各个层级的描述。曹女士也找到了九号人格图表,看看自己的人格处于第几层级。
在郝先生看图表的时候,程芳玉向他解释,第五层级的一号人格者怕犯错,一切都必须符合自己的理想,通常是工作狂,守时而挑剔。第六层级的一号人格者对自己和他人都非常挑剔,对任何事情都固执己见,经常说教甚至责骂他人。
郝先生想找到自己是前三个层级的证据,然而他的日常表现根本达不到,正如程芳玉所说,他最有可能是第六层级,最多也就是第五层级,稍有不慎,就会下降到不健康状态!
“我要怎样提升自己的层级呢?”郝先生问程芳玉。
程芳玉并没有马上回答,而是又解释了a、b型人格的划分,告诉郝先生,他之所以会得心脏病,是因为他是易得心脏病的a型人格,如果继续当工作狂,心脏病必定会复发,而且不排除猝死的可能。
她还举了诸葛亮的例子,诸葛亮就是事必躬亲,对人对己都极其严格,最后累死在战场。反观司马懿,就比他灵活得多,也更长寿,最终司马家一统天下。
为了起到震撼人心的效果,程芳玉还罗列了一组数据,比如,85的心血管疾病与a型行为有关,在心脏病患者中,a型性格达98。最后,程芳玉告诉郝先生,两种人格划分并不矛盾,九型人格的一号人格者是典型的a型人格。
曹女士听完,对丈夫说:“听到了吧,老郝?你这样下去,真的会猝死的。”又问程芳玉,“该怎么办呢?”
程芳玉向郝先生提出了几点建议:
第一,要认识到,人生是丰富多彩的,人活着要有工作,但不能只有工作。应该把逻辑关系颠倒过来,工作是为了生活,而非生活是为了工作。
第二,生活要有弹性,允许自己偶尔犯错和懒惰。当感到累的时候,就停下来休息,告诉自己:你太累了,该歇歇了。不要强撑着做工作。
第三,培养兴趣爱好,参加体育锻炼。多抽出一些时间,陪嫁人出去旅游,学会享受休闲时光。
第四,严以律己,宽以待人,让本部门的员工感到,你对他们除了严要求之外,还有爱和关怀。
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在曹女士的描述中,郝先生极其固执,生活毫无情趣,每天除了工作还是工作,回到家里也闲不住,也看不得别人闲着。他把对自己的要求施加到别人身上,他自己累,跟他在一起的人更累。
郝先生之所以得心脏病,医生说主要就是因为太累了,工作压力太大,要好好休息一下,但是,郝先生刚办完出院,就急不可耐地要去上班。
曹女士怎么劝,郝先生都不听,没有办法,她才去找了郝先生的领导,替他又请了三天假。领导的意思是,三天太短了,可以多休息几天,过上十天半个月的再上班也没关系。
请完假以后,曹女士越想越觉得,郝先生一定是心理上有什么问题。如果他以后继续这么工作,心脏病迟早会复发,万一猝死,那可就无法挽回了,就是生拉硬拽,也要把他带到心理咨询师的面前咨询一下。
郝先生自我感觉非常好,要说他是一个做事认真负责、一丝不苟的工作狂,他乐于承认,但要说他心理有问题,那是坚决不能承认的。在他看来,谁要说他心理有毛病,谁才是真的有毛病。
眼见郝先生和曹女士要吵起来了,程芳玉及时制止了他们,说:“郝先生、曹女士,你们说的话,我都听明白了。”
“你说说看,我们俩,到底谁心理有毛病?”郝先生对程芳玉说。
曹女士先是对郝先生说:“老郝,你就别再逞强了,行吗?”又看向程芳玉,“程医生,你一定要帮我劝劝他,这样下去,是不行的。等到身体真的垮了,后悔就晚了。”
程芳玉又看了看面前的这对夫妻,说:“郝先生、曹女士,你们的心理都没有毛病,但是,这并不等于说,就没有需要改进的地方。”对郝先生,“郝先生,你是一个事事追求第一的人,难道不想让心理达到最健康、最完美的状态吗?”
郝先生一听,就有了兴趣,对程芳玉说:“你说说看,需要怎样改进?”
程芳玉没有回答,而是看了看墙上的钟表,然后说:“对不起,郝先生、曹女士,咨询时间已经到了,我也到下班时间了,一会儿还要去幼儿园接女儿。这样吧,你们明天再过来。”
郝先生虽然很想马上听程芳玉说改进的方法,但也不能强行留下,只好和程芳玉约好了第二天上午再过来,然后与妻子离开了诊所。
程芳玉说的理由,其实并非主要原因,当然更不是为了多赚取郝先生的咨询费。她之所以要郝先生和曹女士下一天再来,为的是把节奏拖慢一点,磨砺一下郝先生的心性。
第二天上午诊所一开门,郝先生和曹女士就过来了。这一次,是郝先生主动要来的。
见到程芳玉之后,没说几句话,郝先生就问到了昨天的问题:怎样让心理达到最健康、最完美的状态。
程芳玉没有从a、b型人格说起,而是转到了九型人格。她先解释了什么是九型人格,每种性格的人都有什么特点,然后告诉郝先生,他属于九型人格中的一号完美型,又告诉曹女士,她更符合和平型的特征。
在听程芳玉讲解九型人格的时候,郝先生就已经有了判断,他要么属于完美型,要么属于成就型,但内心更希望自己是完美型。
当听到自己就是完美型人格的时候,郝先生很高兴,对妻子说:“听到了吧,我是完美型,性格是最好的,心理是最健康的。”
程芳玉解释说:“郝先生,你误会了。一个人是完美型人格,并不是说他就是最完美的人。所谓尺有所短,寸有所长,每种性格并无优劣之分。而且每种性格又可以划分为九个层级,处于不同层级的人,心理健康状态存在很大的差异。”
“九个层级?”郝先生看着程芳玉,“那我是第几层级?”
“九个层级,前三个是健康状态,后三个是不健康状态,中间三个是一般状态。你的心理健康属于第五级或者第六级,属于一般状态,而且还有下降的趋势,如果降到第七、八、九级,就是不健康状态了。”程芳玉说。
郝先生用怀疑的眼光看着程芳玉。程芳玉当然理解他的心态,就拿出了几张九型人格图表,让郝先生自己看上面对一号人格各个层级的描述。曹女士也找到了九号人格图表,看看自己的人格处于第几层级。
在郝先生看图表的时候,程芳玉向他解释,第五层级的一号人格者怕犯错,一切都必须符合自己的理想,通常是工作狂,守时而挑剔。第六层级的一号人格者对自己和他人都非常挑剔,对任何事情都固执己见,经常说教甚至责骂他人。
郝先生想找到自己是前三个层级的证据,然而他的日常表现根本达不到,正如程芳玉所说,他最有可能是第六层级,最多也就是第五层级,稍有不慎,就会下降到不健康状态!
“我要怎样提升自己的层级呢?”郝先生问程芳玉。
程芳玉并没有马上回答,而是又解释了a、b型人格的划分,告诉郝先生,他之所以会得心脏病,是因为他是易得心脏病的a型人格,如果继续当工作狂,心脏病必定会复发,而且不排除猝死的可能。
她还举了诸葛亮的例子,诸葛亮就是事必躬亲,对人对己都极其严格,最后累死在战场。反观司马懿,就比他灵活得多,也更长寿,最终司马家一统天下。
为了起到震撼人心的效果,程芳玉还罗列了一组数据,比如,85的心血管疾病与a型行为有关,在心脏病患者中,a型性格达98。最后,程芳玉告诉郝先生,两种人格划分并不矛盾,九型人格的一号人格者是典型的a型人格。
曹女士听完,对丈夫说:“听到了吧,老郝?你这样下去,真的会猝死的。”又问程芳玉,“该怎么办呢?”
程芳玉向郝先生提出了几点建议:
第一,要认识到,人生是丰富多彩的,人活着要有工作,但不能只有工作。应该把逻辑关系颠倒过来,工作是为了生活,而非生活是为了工作。
第二,生活要有弹性,允许自己偶尔犯错和懒惰。当感到累的时候,就停下来休息,告诉自己:你太累了,该歇歇了。不要强撑着做工作。
第三,培养兴趣爱好,参加体育锻炼。多抽出一些时间,陪嫁人出去旅游,学会享受休闲时光。
第四,严以律己,宽以待人,让本部门的员工感到,你对他们除了严要求之外,还有爱和关怀。
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