49、无声————————【粉红票0125加更】
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姜灵一回到家,马上去看她的骨头汤。
晋级闭关果然不是人干的!瞧瞧,这才几天呀……
冬明居然瘦了!
怪不得一旦要闭这种关,在哪儿都会拿到专用安排、都会被大开绿灯!
完了一出来,还有假期!而且是特惠假期。
其实冬明身上没减,就是脸上削瘦了。说句大实话,体术到了他们这个水准,想要累掉两斤肉,还真的很不容易啊……
当然,反过来也是一样:想胖也难。
否则加瓦里昂长了体重,也不会冬明、亚勒他们那一帮人全发现了、全当回事了。若不是当事人自己强烈反对,几乎就要开个小派对庆祝了。
可冬明穿着衣服,姜灵看他胖瘦,不就看个脸么?
这几天又不让摸!
休息日还没到呢……
……
所以姜灵瞅着冬明那样子,心疼啊,越看越像他们刚认识那会儿……
这么一想,姜灵就更心疼了,不知怎么鼻子一堵,差点连眼泪都下来了!
于是姜灵决定给自己找点事做,不能这么光看着——否则她肯定就成了那个拖冬明后腿的家伙了!
可是姜灵找来找去,还真没有什么能做的!
哈奇德隆不愧是训liàn圣地,什么都不缺!
最后姜灵只好瞄准了饮食配合:这个她还能锦上添花。
体术好的人,平时吃什么无所谓,没影响,一定程度的污染也不怕;一般训liàn中,食物影响依旧不大,尽可以不用管它;但一旦进入高强度训liàn,尤其是晋级闭关这种顶尖强度的训liàn,那食物还是得来好的——因为身体需要进补。
食物固然不等于补品,但这两者之间的界限其实不明确:食品整体质量好了,搭配得宜,也是进补。
当然活性物也是。可是食物花费低呀,只要安排合理。
而且两者结合,效果更好。
所以冬明这次闭关一开始,他的一日三餐就有高度要求了,也因此不再去蹭饭了:否则胡海燕那边也得配合,挺麻烦。
这样子,自从冬明闭关开始,小夫妻两个里,也就姜灵中午去蹭一顿。
弄得三老忽然觉得寂寞了许多。
还好还有一个姜乐,可以让他们问“你要吃什么呀”。
小夫妻两个么,他们早shàng倒还在一起吃:冬明是按营养计划选套餐,姜灵就陪着冬明吃那个。
其实味道不坏,还挺好,就是搭配有限。较为有限。跟平时的菜单比。
可这已经比膏体好得多了去了——琪雅那边的体术好手,一旦训liàn强度大了,一般食品营养提供跟不上了,或者胃口不好厌食了,马上就换专用膏体:吞下去即可!
因为对高强度体术训liàn来说,在饮食上,参训者最常见的问题不是胃口大开、不是吃了还想吃,问题是厌食,是吃不下去。专业运动员也是如此。
中午么,冬明不回来,他们各吃各的。
所以,像今天,姜灵就挑中午去做客。
只剩下晚上,姜灵可以大肆捣鼓!
……
这炖的是清汤,浓的冬明这几天有点儿嫌腻。所以是小火。
锅盖都是透明的,姜灵也不掀,仔细看了看,汤收得差不多了,于是把盖上出气的小孔关得只剩最后一个,火也调小了,让它继续炖着。
一个椒盐烤小排。一个六色蔬菜沙拉。一个全麦面包。
这些全部是冬明点的,姜灵可不会这么搭:现在每天早shàng,姜灵让冬明开菜单。
最后还有一个米饭,姜灵给自己的。
这些现在都不急着做,时间还早。但是可以备好了,到时候就快。
&nbsbsb姜灵去看营养计划,瞅瞅少什么。
结果系统一通计算,最后得出一个结论:糖分。确切而言,它建议冬明除了吃面包,再吃点姜灵的米饭,并且最好把米饭放在其它东西前面吃。
补充血糖,缓解压力,有助放松。
放松好了,接下来的进食与休息,效果就会更好。
姜灵从头到尾看完,找了个点心,让系统审定。
系统眨眼就给出了答案:很好。
于是姜灵看看时间,“嗖”一下就去开忙了。
冬明回到家里的时候,就看到姜灵在等他。面前茶几上一个透明小碟,里面是纯白的糕点,一片片的。另外还点了一个翠绿的荷叶小蜡烛。
冬明有点不解:“你饿了?”那干吗做了点心不吃。
至于蜡烛,明显点着玩儿的。
姜灵没说话,笑眯眯掀起一片糕来,在手指上一绕,就成了一圈。
冬明讶然,旋即莞尔,在姜灵侧面坐下来,看姜灵杂耍。
姜灵瞅瞅冬明,松手,让那片白色的糕点自然伸开,然hòu姜灵将它一头凑到蜡烛上,引燃点着。
一股焦甜的香气就弥漫了开来。
冬明一闻,忽然觉得饿了。
火苗烧过,什么都没剩下,一丝灰也没有。
冬明瞅着这一幕,更惊à了,跟着拿了一片,嗅了嗅:“这是什么?”他开始对这点心有了一点兴趣。
姜灵也捏了一片:“云片糕。原味的。”说完就开吃。
冬明看了姜灵一眼,心下了然,:高强度训liàn压力多多少少会造成厌食,只是程度轻重不同、能否控制不同而已。他也不例外。
只是小小一碟,很快少了下去。
于是两人开抢。
最后一片,被撕成两半。
……
“还有吗?”
“没了。”
“就做了这么一点?”不可能!
“爸妈那边送去了些,还有许阿姨那儿,所以就这么一碟。”
“……”
冬明瞅着姜灵。
姜灵一脸无辜,回望冬明。
冬明认为自己应该趁机妒忌一下,可事实上他妒忌不起来。
因为他明白。明白姜灵自己也喜欢云片糕——其实姜灵一向比他更喜欢这些零嘴。毕竟这些东西,是姜灵从小吃到大的,而他冬明不曾:而最令人不舍的美食,往ǎng只是一种印记。记忆里的印记。
可是,姜灵这一次,一点没给自己留。
为了避免他一时贪嘴,而后坏了眼下他格外娇贵的胃口。
冬明太清楚了,所以冬明一点点也妒忌不起来。
所以冬明片刻之后放qì了吃醋的努力:他只是挪了挪,倒过去枕在了姜灵腿上,阖眼休息。
姜灵搂着冬明调了个舒服点的坐姿,抚上冬明的脸、低头亲了他一口,最后握住他的手,也跟着休息。
两人都不说话——
快结文了。俺的债呀~~~
望天,看来要写番外了。
另,存稿告急了,今日起日更5k,所以没有第三章了……表等。
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哈奇德隆不愧是训liàn圣地,什么都不缺!
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可这已经比膏体好得多了去了——琪雅那边的体术好手,一旦训liàn强度大了,一般食品营养提供跟不上了,或者胃口不好厌食了,马上就换专用膏体:吞下去即可!
因为对高强度体术训liàn来说,在饮食上,参训者最常见的问题不是胃口大开、不是吃了还想吃,问题是厌食,是吃不下去。专业运动员也是如此。
中午么,冬明不回来,他们各吃各的。
所以,像今天,姜灵就挑中午去做客。
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这炖的是清汤,浓的冬明这几天有点儿嫌腻。所以是小火。
锅盖都是透明的,姜灵也不掀,仔细看了看,汤收得差不多了,于是把盖上出气的小孔关得只剩最后一个,火也调小了,让它继续炖着。
一个椒盐烤小排。一个六色蔬菜沙拉。一个全麦面包。
这些全部是冬明点的,姜灵可不会这么搭:现在每天早shàng,姜灵让冬明开菜单。
最后还有一个米饭,姜灵给自己的。
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冬明看了姜灵一眼,心下了然,:高强度训liàn压力多多少少会造成厌食,只是程度轻重不同、能否控制不同而已。他也不例外。
只是小小一碟,很快少了下去。
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最后一片,被撕成两半。
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“没了。”
“就做了这么一点?”不可能!
“爸妈那边送去了些,还有许阿姨那儿,所以就这么一碟。”
“……”
冬明瞅着姜灵。
姜灵一脸无辜,回望冬明。
冬明认为自己应该趁机妒忌一下,可事实上他妒忌不起来。
因为他明白。明白姜灵自己也喜欢云片糕——其实姜灵一向比他更喜欢这些零嘴。毕竟这些东西,是姜灵从小吃到大的,而他冬明不曾:而最令人不舍的美食,往ǎng只是一种印记。记忆里的印记。
可是,姜灵这一次,一点没给自己留。
为了避免他一时贪嘴,而后坏了眼下他格外娇贵的胃口。
冬明太清楚了,所以冬明一点点也妒忌不起来。
所以冬明片刻之后放qì了吃醋的努力:他只是挪了挪,倒过去枕在了姜灵腿上,阖眼休息。
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